Prácticas de meditación y presencia plena en español
mar, 13 may
|SF Dharma Collective
Nuestra clase de meditación está abierta a todas las personas que sientan curiosidad por reconectar con su ser interior, cultivar la calma, y encontrar equilibrio en la vida cotidiana.
Time & Location
13 may 2025, 19:00 – 20:30
SF Dharma Collective, 2929 24th St, San Francisco, CA 94110, USA
About the event
Prácticas de meditación y presencia plena en español con Mareni Orduña
Nuestra clase de meditación está abierta a todas las personas que sientan curiosidad por reconectar con su ser interior, cultivar la calma, y encontrar equilibrio en la vida cotidiana.
En cada sesión, aprenderemos prácticas simples como el movimiento consciente, la contemplación de la respiración, la observación de las sensaciones del cuerpo, y la atención plena (mindfulness). Además, ofrecemos una charla y un espacio de intercambio en grupo.
La meditación y el mindfulness nos ayudan a reducir el estrés, mejorar la claridad mental y fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos. Es un espacio para pausar el ritmo acelerado de la vida y observar, sin juicio, todo lo que surge en nuestro interior.
Estas enseñanzas no interfieren con ninguna creencia espiritual o religiosa; por el contrario, pueden ser amigables y complementarias con cualquiera de ellas.
No se requiere experiencia previa ni…