Prácticas de meditación y presencia plena en español

En nuestra cultura latina, a menudo priorizamos el bienestar de los demás sobre el nuestro, dejando poco espacio para cuidar de nuestra salud mental y emocional.

Si esto te resuena y sientes el llamado a practicar en comunidad, espero verte en nuestras clases mensuales.

🧿 Volver a uno mismo

Nuestras raíces ancestrales están llenas de sabiduría. En ellas, el silencio también hablaba. El fuego, el maíz, las plantas y los rezos eran formas de sanar.

🧿 Vivir lejos de nuestra tierra

A veces, en medio del ruido, las exigencias y el intento constante de adaptarnos, se nos olvida de dónde venimos. Perdemos conexión con lo que nos sostiene.