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Prácticas de meditación y presencia plena en español

Tue, May 13

|

SF Dharma Collective

Nuestra clase de meditación está abierta a todas las personas que sientan curiosidad por reconectar con su ser interior, cultivar la calma, y encontrar equilibrio en la vida cotidiana.

Prácticas de meditación y presencia plena en español
Prácticas de meditación y presencia plena en español

Time & Location

May 13, 2025, 7:00 PM – 8:30 PM

SF Dharma Collective, 2929 24th St, San Francisco, CA 94110, USA

About the event

Prácticas de meditación y presencia plena en español con Mareni Orduña


Nuestra clase de meditación está abierta a todas las personas que sientan curiosidad por reconectar con su ser interior, cultivar la calma, y encontrar equilibrio en la vida cotidiana.

En cada sesión, aprenderemos prácticas simples como el movimiento consciente, la contemplación de la respiración, la observación de las sensaciones del cuerpo, y la atención plena (mindfulness). Además, ofrecemos una charla y un espacio de intercambio en grupo.

La meditación y el mindfulness nos ayudan a reducir el estrés, mejorar la claridad mental y fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos. Es un espacio para pausar el ritmo acelerado de la vida y observar, sin juicio, todo lo que surge en nuestro interior.

Estas enseñanzas no interfieren con ninguna creencia espiritual o religiosa; por el contrario, pueden ser amigables y complementarias con cualquiera de ellas.

No se requiere experiencia previa ni…


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